Rasika Dugal bere Anxious People Fredrika Backmana. Tukaj je nekaj drugih knjig, ki jih lahko preberete za tesnobo
Če iščete nekaj podobnih knjig o anksioznosti, je tukaj nekaj možnosti.
Ste prebrali to knjigo? (Vir: Rasika Dugal/Instagram) Ker pogovor o duševnem zdravju sčasoma pridobiva kilometrino, so veliko bralcev našle tudi knjige o njih. Pred kratkim je igralka Rasika Dugal delila sliko, na kateri bere Zaskrbljeni ljudje avtorja Fredrik Backman. Nadalje je zapisala, da knjiga ne pomaga pri tesnobi, ki jo morda imate ali pa ne. Pomaga pa vam, da se smejete nad tesnobo in povezljivostjo vsega običajnega in norega (kar je definicija navadnega ... ali norega). Tako da mislim, da pomaga pri anksioznosti ...
Nadaljevala je s citatom iz uspešnice iz leta 2019: „Bili so časi, ko je bila banka banka. Toda zdaj so očitno 'brezgotovinske' banke, banke brez denarja, kar je zagotovo nekaj travestije? Ni presenetljivo, da se ljudje zmedejo in družba gre k psom, ko je polna kave brez kofeina, kruha brez glutena, brezalkoholnega piva« – Fredrik Backman
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo deli Rasika (@rasikadugal)
Če iščete nekaj podobnih knjig o anksioznosti, je tukaj nekaj možnosti.
Velika knjiga dejavnosti za anksiozne ljudi avtorja Erin Williams in Jordan Reid
Knjiga 2019 je čudovito branje za mnoge, ki se vsakodnevno soočajo s tesnobo. Knjiga, ki je zasnovana tako kot odvračanje pozornosti kot oddih, vas bo spomnila, da niste edini, ki preživite neprespane noči ob nečem, kar drugi menijo, da je trivialno.
Pretvarjajmo se, da se to nikoli ni zgodilo avtorja Jenny Lawson
Ameriška novinarka in blogerka je svoj literarni prvenec zaznamovala z Pretvarjajmo se, da se to nikoli ni zgodilo — podrugljivi, večinoma resnični spomini, ki prikazujejo njeno pot iz podeželskega Teksasa, njena nerodna mladostniška leta in odnos z možem. Ničesar ne skriva, ampak patos kompenzira s humorjem. Pripoved popestri s fotografijami, skoraj kot dokaz neverjetnega potovanja. Osrednja ideja je bila - zgodilo se je tudi Jenny Lawson.
Pomiri dnevnik avtorja Sarah Knight
V tej interaktivni reviji Sarah Knight ponuja napotke za prepoznavanje tesnobe, njeno obvladovanje in poskus, da se ne preobremenite. V knjigi so vaje in prostori za pisanje, katerih namen je, da se človek pomiri, ko to najbolj potrebuje. Vključuje tudi zabavne grafe.
Delite S Prijatelji:
